Diabetes: dicas para prevenção e viver melhor

Diabetes: dicas para prevenção e viver melhor

Eu assim como muitas pessoas conhecemos ou temos alguém na família que tem esta doença.
Pensando nisto resolvi publicar este pequeno guia para que você saiba o que é, como se prevenir e viver melhor com ela.
Lembro que todas as atitudes tomadas em relação à saúde devem ser orientadas por pessoa especializada, ou seja, um médico.
Fique a vontade e comente.

A informação é um ótimo remédio!

O que é diabetes?
O diabetes é uma doença causada por um aumento do açúcar (glicose) no sangue. Isso não significa que houve uma ingestão de grandes quantidades de açúcar: o problema é que , na maioria das vezes, um hormônio chamado insulina, fabricado pelo pâncreas, é produzido em quantidade menor que a necessária e não age como esperado.
Quando produzida normalmente, a insulina permite o uso da glicose (açúcar) como fonte de energia. No portador de diabetes, como a insulina não funciona bem e é produzida em quantidade menor, há aumento do açúcar (glicose) no sangue. É esse aumento de açúcar no sangue que leva às complicações.

Quais os principais sintomas?

Urinar em grande quantidade
Perda de peso involuntária
Apetite excessivo
Cansaço excessivo
Sede excessiva
Visão borrada

Como saber se tenho diabetes?

Dosando o açúcar (glicose) no sangue.
A interpretação do resultado deverá ser feita pelo seu médico.

Como se cura?
Por enquanto o diabetes não tem cura, mas é perfeitamente possível ter uma vida normal se você se alimentar adequadamente, praticar exercícios físicos e controlar sempre o teor da glicose, por meio de exame de sangue.

Como prevenir?
Todas as pessoas com mais de 45 anos devem ser submetidas à dosagem de açúcar no sangue no mínimo a cada 3 anos. Pessoas que fumam, são obesas, sedentárias, têm colesterol elevado ou têm pressão alta devem dosar o açúcar no sangue pelo menos 1 vez ao ano, seja qual for a idade. Também os parentes próximos dos diabéticos devem ter o açúcar no sangue dosado. É possível prevenir o diabetes ou retardar seu aparecimento com dieta adequada e atividades físicas. Uma vida saudável é sempre a melhor prevenção. Procure seu médico e siga todas as orientações.

O diabetes pode levar a outros problemas de saúde?
Se você tem diabetes, é melhor se cuidar, sempre.
A elevação do açúcar no sangue (hiperglicemia) por longos períodos acaba por gerar os seguintes problemas:

Neuropatia – problema nos nervos que afeta geralmente as pernas, mas pode ocorrer em outras regiões do corpo.
Retinopatia – acometimento dos olhos que pode levar à cegueira.
Nefropatia – acometimento dos rins que pode fazer com que eles parem de filtrar o sangue.
Doenças do coração e vasos – muito comuns nos .djtbéticos, podem levar a infartos, derrames ou amputações de pernas.
Problemas nos pés – quem diabetes deve tomar cuidados especiais com os pés: evitar ferimentos, usar calçados adequados e verificá-los, comunicando qualquer anormalidade ao médico.