Dicas para a saúde física e mental
Das milhares de dicas sensacionais espalhadas pela WEB, compilei e reescrevi algumas as quais achei interessantes, para não só manter-se jovem pelo resto da vida mas também para ter muita saúde e seguir no caminho rumo a felicidade.
Depois tem mais!
- Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
- Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. Lembre-se disto, principalmente, se for um desses!
- Esteja sempre aprendendo, seja sobre artes, computadores, jardinagem, etc. Não deixe seu cérebro preguiçoso.
- Procure apreciar mais as pequenas coisas.
- Ria sempre, várias vezes, e alto. Caso tenha um amigo que o faça rir, passe muito tempo ao lado dele.
- A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós mesmos, portanto agüente, sofra e passe por cima quando as lágrimas vierem. Viva enquanto é tempo.
- Fique perto daquilo que você ama, seja lá o que for.
- Cuide bem de sua saúde, mantenha-a e melhore-a. Se começar a perder o controle sobre ela, procure ajuda.
- Não se sinta culpado. Caso erre, corrija o mais rápido possível e peça desculpas.
- Nunca perca a oportunidade de dizer às pessoas que ama, que as ama.
E você já seguia alguma dessas?
Grande abraço!
Imagem:
sxc.hu
